Naam Suomalainen, 3 Dan

TUE NAAMIN MATKAA

Naam osallistuu kilpailuihin kotimaassa 5-6 kertaa vuodessa.

Ulkomailla 2-4 Euroopan Ranking-kilpailua sekä PM kilpailut, n 500 euroa/kilpailu.

Seuraavat:
MM-kilpailut Marraskuun 15-18, 2018 Taipeissa. (n 2500 €)

2-3  valintakilpailua alkuvuonna 2019 euroopassa (n 500 €/kilpailu)
EM-kilpailut Toukokuussa 2019 (n 1500 €)

 

Naam osallistuu 13 leirille vuoden 2018 aikana kotimaassa.

Jotta Naam kilpaileminen onnistuu, tarvitsee hän tukijoita auttamaan matkakustannusten kattamiseksi. Kesällä 2018 oli todella heikko marjasato ja matkavarojen kerääminen sitä kautta jäi merkittävästi alle tavoitteen.

 

Tukilahjoituksia voi myös suoraan osoittaa tilille.

SAAJA: MUDO ry     

TILINUMERO: FI 43 5236 0420 1443 59

VIESTI MAKSUUN: NAAM MM MATKALIPPU

Kaikki lahjoitukset käytetään suoraan Naamin matkakustannuksiin. Haluttaessa tukijan nimi julkaistaan.

==========

Support grants can also be directly addressed to Mudo club account.
ACCOUNT NAME: MUDO ry
ACCOUNT NUMBER: FI 43 5236 0420 1443 59
MESSAGE TO PAYMENT: NAAM MM SUPPORT

If needed BIC:  OKOYFIHH
All donations are used directly for the travel costs of Naam. If desired, the name of the supporter will be published.

==========

Taekwondon harrastaminen on yksi edullisimmista, kun huomioidaan jäsenmaksut, harjoitusmaksut, harjoitusasut, vakuutukset ja lisenssit. Kuitenkin kun harrastaja alkaa kilpailemaan kovalla tasolla, tulee isot kustannukset kilpailu- ja leirimatkoista sekä osallistumismaksuista. Nuo ovat yleensä aina kilpailijan itse kustannettava. Suomen Taekwondoliitto tukee kilpailun osallistumismaksulla sekä maajoukkuevalmentajan ja huoltohenkilön järjestämisestä matkalle.

Jos sinulla on hyviä ajatuksia siitä, miten Naamia tukea osallistuakseen kilpailuihin ja leireille niin ota yhteyttä. 

Vesa Suomalainen, +358 50 5533 790 - vesa.suomalainen@hsl.fi

Jokainen sopimus on neuvoteltavissa joustavasti omaksi paketikseen. Kaikkein tervetulleimpia ovat matkaliput ja majoitus voucherit kilpailumatkoille joihin täytyy lentää tai mennä laivalla ja majoittua hotellissa. Nuo kaikki ovat aina urheilijan itse kustannettava. Kilpailumatka on yleensä lyhyt Eurooppalento ja majoitus hotellissa. Suomessa pelkkä majoitus kilpailu/leiripaikan lähellä.

 

Naam tarvitsee tukijoita MM-kilpailuhin valmistautumiseen ja osallistumiseen.

Vuonna 2020 MM-kilpailut pidetään Tanskassa Toukokuussa.

Naam on saanut Lohjan Liikuntakeskuksen myöntämän stipendin, joka mahdollistaa harjoittelua Liikuntakeskuksen tiloissa. Iso kiitos Lohjan liikuntakeskukselle mahdollisuuksien luomisesta ja tukemisesta.

 

KUKA ON NAAM ?

Naam Suomalainen, synt 2002, asuu Lohjalla, seura MUDO ry,

* SM kulta 2020, 2018, 2017, 2016, 2015, SM hopea 2018-2012 

* Pohjoismaiden Mestaruus kulta 2014, 2016 sekä hopea 2014, 2015, 2016, 2018.

* MM-Kilpailut Peru, Lima 2016, sijoitus 13.

* MM-Kilpailut Taiwan, Taipei 2018, sijoitus 9.

* EM-Kilpailut Turkki, Kemer 2019, sijoitus 5. 

* Naam on suorittanut Taekwondossa 3.Dan vyöarvon, joka on kolmannen asteen musta vyö.

 

HARJOITTELU

Nyt Kesäkaudella 7 kertaa viikossa, kun valmistaudutaan MM-kilpailuihin.

  • Maanantaisin  2h, Liikesarjaharjoittelua + pitkä liikkuvuusharjoitus
  • Tiistaisin 2 h, Tekniikkaharjoittelua, paljon toistoja
  • Keskiviikkoisin ulkoharjoitus, myös porrasjuksua 
  • Torstaina  2 h, Liikesarjaharjoittelua + CORE
  • Perjantaina 1h, Tekniikkaharjoittelua ja liikkuvuutta
  • Lauantai 1,5 h, Kuntosali, voimaharjoitus
  • Sunnuntaina 2 h, Palauttavaa harjoittelua

Normaalisti Taekwondon lajiharjoituksia on 5 kertaa viikossa joista kertyy tunteja 7,5-11 viikottain. Liikuntakeskuksen kuntosalissa käydään 1-2 kertaa viikossa ja lisäksi kotona ohjelmaan kuuluu myös yksittäisten liikkeiden harjoittelu, lihasten huolto ja liikkuvuuden ylläpito 30 – 60 minuuttia päivittäin.

Aerobista liikuntaa kertyy hyötyliikunnan kautta kun Naam saa mennä reippaasti kävellen opiskelupaikallensa. Hän opiskelee turvallisuusalan ammattitutkintoa.

Naam pitää pelaamisesta muiden lasten kanssa ja hän avustaa satunnaisesti MUDO Lohjan kursseilla ja harjoituksissa lasten ohjaamisessa osallistuen myös harjoituksiin.

Vaikka Naam tekeekin paljon fyysistä harjoitusta on siihen hyvänä vastapainona normaali koulunkäynti ja välillä XBOX pelit sekä Thai elokuvat ja musiikki vievät ajatukset ihan toisaalle.

 

Suomen Taekwondoliitto

nimitti maajoukkueen

20.6.2018 kokouksessaan.

 

SM KIPAILUT 2018
2 kultaa ja hopea

Toukokuussa Ranking-kilpailuista kultaa.
Lohjalla treenataan hyvässä seurassa.
2016 MM-kilpailut olivat Perussa.
Naam on harjoitellut lajin huippujen kanssa.
2011 Ensimmäinen kansainvälinen kilpailu, veljensä Kenin kanssa.