Keltaiset

8. kup KELTAINEN VYÖ 

> 25 harjoituskertaa, aloituskurssin päätteeksi

Seogi
Seisonnat

ap kubi

pitkä askel

Maki
Torjunnat

momtong maki
momtong hechyo maki
olgul maki

keskivartalotorjunta ulkoranteella
kiilatarjunta ulkoranteella keskelle
ylätorjunta ulkoranteella

Jirugi
Lyönnit

baro jirugi
olgul jirugi
tubon jirugi

lyönti takajalan puoleisella kädellä
lyönti päähän
kaksi lyöntiä peräkkäin

Chagi
Potkut

ap chagi
baldung dollyo chagi

etupotku
kiertopotku jalkapöydällä

4-suunnan potkut

ap kubi are hechyo maki, ap chagi

Pitkä askel kahden käden alatorjunta sivuille, takajalan etupotku ja käännös 90 astetta, jalan palautus taakse

Tekniikat

 

Yksittäiset uudet tekniikat 2. poomsesta

Poomse

Taegeuk Il jang

Taegeuk-sarjan ensimmäinen liikesarja

Komennot

keuman
kukkie kjongne

lopeta
lippukumarrus

Kyorugi
Ottelu

 

Potku vartaloon, väistö, potku ylös

Itsepuolustus
hosinsul

 

askel eteen + työntö taakse
kaatumiset (kovat ja pehmeät)
irtautumiset edestä käsistä, rinnasta ja kurkusta

Kyokpa
Murskaus

Chagi

Potku

Teoria

Are
Momtong
Olgul

Ala
Keski
Ylä


 

VYÖKOESUOSITUKSET

7. kup TOISEN ASTEEN KELTAINEN VYÖ 

> 3 kk edellisestä vyökokeesta. 
> 25 krt edellisen vyökokeen jälkeen
Ohjaajat kutsuvat vyökokeeseen kun sen aika on.

Seogi
Seisonnat

ty kubi

takaseisonta

Maki
Torjunnat

koduro maki
han sonnal momtong bakat maki 
han sonnal olgul maki

torjunta ulkoranteella ulospäin
veitsikäden torjunta ulospäin keskikorkeudelle
veitsikäden ylätorjunta

Jirugi
Lyönnit

are jirugi

lyönti alas

Chigi, chirugi
Iskut

sonnal mok chigi
sonnal bakat chigi

veitsikäden isku kaulaan sisäänpäin
veitsikäden isku kaulaan ulospäin

Chagi
Potkut

yop chagi
tyo ap chagi

sivupotku
hyppyetupotku

4-suunnan potkut

ap kubi are hechyo maki, tubon ap chagi

Pitkä askel 2 käden alatorjunta, takajalan etupotku x 2 ja käännös 90 astetta, jalan palautus taakse

Askelotteluthan bon kyorugi 1-2yhden askelen ottelu (määrätyt)

Tekniikat

 

Yksittäiset uudet tekniikat 3. poomsesta

Poomse

Taegeuk Ii jang

Taegeuk-sarjan toinen liikesarja

Komennot

charyot
kjongne
jumbi
sijak
baro
tyro
syo
antso
myongsang
iroso

huomio
kumarrus
valmistaudu
aloita
lopeta
käännös
ole vapaasti
polvi-istuntaan
mietiskely
nouse ylös

Kyorugi
Ottelu

 

otteluliikkuminen
etujalan kiertopotku x 10 liukumall

Itsepuolustus
hosinsul

 

irtautumiset takaa 
seisovaa hyökkääjää vastaan puolustautuminen maasta

Kyokpa
Murskaus

Jirugi

Lyönti

Teoria

Taekwondo suomeksi:

TAE = Jalka
​KWON = Käsi
DO = Tie / Taito
TAEKWONDO = Jalan ja käden tie / taito


 

Taekwondon kuusi ohjetta:

Käytös 
Kunnioitus 
Kärsivällisyys 
Kehon ja mielen puhtaus 
Uhrautuvaisuus 
Vaatimattomuus
 

 


 

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

1. Poomsae - Teageuk Il Jang. Ensimmäinen liikesarja. Osataan keltaisen vyön kokeessa.

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

2. Poomsae - Teageuk Ii Jang.
Toinen liikesarja.
Tästä tekniikoita keltaisen vyön kokeessa.
​Osataan toisen asteen keltaisen vyökokeessa.

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

3. Poomsae - Teageuk Sam Jang.
Kolmas liikesarja.
Tästä tekniikoita toisen asteen keltaisen vyön kokeessa.
Osataan vihreän vyökokeessa.