Valkoiset

9. kup TOISEN ASTEEN VALKOINEN VYÖ 

Aloitetaan kaikkien kanssa peruskomennoista ja muutamista perustekniikoista. Salikäyttäytyminen tulee kaikille tutuksi. Toinen raita voidaan antaa alle 6-vuotiaille lapsille ensimmäisen raidan jälkeen. Sama sisältö kuin 9. kup, mutta lapsi hallitsee asioita paremmin kuin edellisessä kokeessa.

Seogi

Seisonnat

charyot seogi
kibon jumbi seogi
ap seogi
juchuum seogi
kyorugi jumbi seogi

huomioseisonta
perustekniikan valmiusasento
lyhyt askel
hevosseisonta
otteluasento

Maki

Torjunnat

are hechyo maki
are maki

kiilatorjunta ulkoranteella alas
alatorjunta ulkoranteella

Jirugi

Lyönnit

momtong jirugi
bande jirugi

lyönti keskikorkeudelle
lyönti etujalan puoleisella kädellä

Chagi

Potkut

olgul chagi
an chagi
bakat chagi

jalannostopotku
kaaripotku sisäänpäin
kaaripotku ulospäin

Komennot

charyot
kjongne
jumbi
sijak
baro
tyro
syo
antso
myongsang
iroso

huomio
kumarrus
valmistaudu
aloita
lopeta
käännös
ole vapaasti
polvi-istuntaan
mietiskely
nouse ylös

Itsepuolustus

hosinsul

 

avokädet edessä - "LOPETA”,
lyönnin/iskun torjunta + askel
+ askel eteen + työntö taakse

Teoria

 

Käytös