Vihreät

6.kup VIHREÄ VYÖ

> 3 kk edellisestä vyökokeesta.
> 25 krt edellisen vyökokeen jälkeen
Ohjaajat kutsuvat vyökokeeseen kun sen aika on.

Jirugi Lyönnit	yop jirugi	lyönti sivulle
Maki Torjunnat	sonnal momtong bakat maki momtong bakat maki batangson nullo maki	tuettu veitsikäden torjunta ulospäin keskikorkeus torjunta ranteella ulospäin keskikorkeudelle torjunta kämmenpohjalla alaspäin
Chigi, chirugi Iskut	pyonsonkut sewo chirugi jebipoom mok chigi tungjumok ap chigi	isku litteillä sormenpäillä käsi pystyssä veitsikäden isku kaulaan sisäänpäin ja veitsikäden ylätorjunta isku nyrkinselkämyksellä eteenpäin
Chagi Potkut	ty chagi tyo yop chagi tyo olgul chagi	takapotku sivuhyppypotku hyppyjalannostopotku
4-suunnan potkut	ap kubi are hechyo maki, tubon dollyo chagi	Pitkä askel kahden käden alatorjunta sivuille, takajalan kiertopotku x 2 ja käännös 90 astetta, jalan palautus taakse
Askelottelut	han bon kyorugi 3-4 se bon kyorugi 1-3	yhden askelen ottelu (määrätyt) kolmen askelen ottelu (määrätty)
Tekniikat		Yksittäiset uudet tekniikat 4. poomsesta
Poomse	Taegeuk Sam jang	Taegeuk-sarjan kolmas liikesarja
Kyorugi Ottelu		Ottelukombinaatiot pistariin Kiertopotku, seläkautta 360 + kiertopotku
Itsepuolustus hosinsul		hallintateho edestä tarttuvaan hyökkääjään
Kyokpa Murskaus	chagi	Kiertävä potku
Teoria	Dan-arvojen nimet: Kyosanim = 1.-3. dan oppilas / ohjaaja, Sabumnim = 4.-6. dan / opettaja, Kwanjangnim = 7.-9. dan / mestari	Lukusanat: Hanah = yksi, Tul = kaksi, Set = kolme, Net = neljä, Dasot = viisi, Yosot = kuusi, Ilgop = seitsemän, Yodol = kahdeksan, Ahop = yhdeksän, Yol = kymmenen
Teoria	LIIKESARJAT Taekwondon liikesarjakilpailuissaurheilijat esittävät ennalta määrättyjä liikesarjoja (poomsae) joko yksin, pareittain tai ryhmissä. Arvostelutuomarit arvioivat esitysten teknistä puhtautta (accuracy) ja esityksen uskottavuutta (presentation).Korkein mahdollinen pistemäärä suorituksesta on 10,0, josta esityspisteiden osuus on 60% ja teknisen puhtauden 40%. Liikesarjoissa kilpaillaan myös freestyle-sarjoissa, joissa kilpailijat kehittävät itse esitettävän liikesarjan, joka sisältää taekwondotekniikoita ja akrobatiaa. Freestyle-liikesarjaan on määritelty pakollisia tekniikoita ja osioita, jotka on oltava esityksessä mukana. Freestylessa voi kilpailla yksilösarjan OTTELU Taekwondon kilpaottelu (kyorugi) on täyskontaktiin perustuvaa kamppailua, jossa myös päähän kohdistuvat potkut ovat sallittuja. Täyskontaktin vuoksi ottelijoilla on rintapanssari, käsi- ja jalkasuojat, alasuojat, hanskat, hammassuojat sekä kypärä. Voimakkaasti potkupainotteisen ottelun luonne on nopeaa ja liikkuvaa, koska säännöt kieltävät mm. kiinnipitämisen ja vastustajan kaatamisen sekä lantion alapuoliset potkut. Otteluissa on reaaliaikaisesti toimiva elektroninen pisteenlasku, minkä ansiosta katsojat voivat helposti seurata näytöltä pistetilanteen kehittymistä. Suorituspisteitä ottelussa saa osumista: - vartaloon lyönnistä1 piste - vartaloon potkusta 2 pistettä - päähän potkusta 3 pistettä - vartaloon selän kautta pyörähtävästä potkusta 4 pistettä - päähän selän kautta pyörähtävästä potkusta 5 pistettä

5.kup TOISEN ASTEEN VIHREÄ VYÖ

> 3 kk edellisestä vyökokeesta.
> 25 krt edellisen vyökokeen jälkeen
Ohjaajat kutsuvat vyökokeeseen kun sen aika on.

Seogi Seisonnat	wen seogi orun seogi koa seogi	vasen seisonta oikea seisonta ristikkäisseisonta
Maki Torjunnat	han sonnal are maki an palmok momtong bakat maki	veitsikäden alatorjunta sisäranteen torjunta ulospäin keskikorkeudelle
Chigi, chirugi Iskut	mejumok neryo chigi mejumok bakat chigi palgup dollyo chigi palgup yop chigi pyojok palgup chigi	isku nyrkinpohjalla alaspäin isku nyrkinpohjalla ulospäin kiertävä kyynärpääisku kyynärpääisku sivulle kyynärpääisku kohdekäden kämmeneen
Chagi Potkut	apchuk dollyo chagi ty dollyo chagi tyo baldung dollyo chagi	chagi kiertopotku päkiällä takakiertopotku hyppykiertopotku jalkapöydällä
4-suunnan potkut	ap kubi are hechyo maki, ap chagi + dollyo chagi	Pitkä askel kahden käden alatorjunta sivuille, takajalan etupotku ja kiertopotku, käännös 90 astetta, jalan palautus taakse
Askelottelut	han bon kyorugi 4-6 se bon kyorugi 4-6	yhden askelen ottelu (määrätyt) kolmen askelen ottelu (määrätty)
Tekniikat		Yksittäiset uudet tekniikat 5. poomsesta
Poomse	Taegeuk Sah jang	Taegeuk-sarjan neljäs liikesarja
Kyorugi Ottelu		ottelukombinaatiot parin kanssa
Itsepuolustus hosinsul		hallintateho takaa tarttuvaan hyökkääjään
Kyokpa Murskaus	palgup chigi	Kyynärisku
Teoria

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

3. Poomsae - Teageuk Sam Jang.
Kolmas liikesarja.
Osataan vihreän vyökokeessa.

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

4. Poomsae - Teageuk Saa Jang.
Neljäs liikesarja.
Tästä tekniikoita vihreän vyön kokeessa.
Osataan toisen asteen vihreän vyökokeessa.

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

5. Poomsae - Teageuk Oh Jang.
Viides liikesarja.
Tästä tekniikoita toisen asteen vihreän vyön kokeessa.
Osataan sisisen vyön vyökokeessa.