Vihreät

6.kup VIHREÄ VYÖ

> 3 kk edellisestä vyökokeesta. 
> 25 krt edellisen vyökokeen jälkeen
Ohjaajat kutsuvat vyökokeeseen kun sen aika on.

 


Jirugi
Lyönnit

yop jirugi

lyönti sivulle

Maki
Torjunnat

sonnal momtong bakat maki
momtong bakat maki
batangson nullo maki

tuettu veitsikäden torjunta ulospäin keskikorkeus
torjunta ranteella ulospäin keskikorkeudelle
torjunta kämmenpohjalla alaspäin

Chigi, chirugi
Iskut

pyonsonkut sewo chirugi
jebipoom mok chigi
tungjumok ap chigi

isku litteillä sormenpäillä käsi pystyssä
veitsikäden isku kaulaan sisäänpäin ja veitsikäden ylätorjunta
isku nyrkinselkämyksellä eteenpäin

Chagi
Potkut

ty chagi
tyo yop chagi
tyo olgul chagi

takapotku
sivuhyppypotku
hyppyjalannostopotku

4-suunnan potkut

ap kubi are hechyo maki, tubon dollyo chagi

Pitkä askel kahden käden alatorjunta sivuille, takajalan kiertopotku x 2 ja käännös 90 astetta, jalan palautus taakse

Askelotteluthan bon kyorugi 3-4
se bon kyorugi 1-3
yhden askelen ottelu (määrätyt)
kolmen askelen ottelu (määrätty)

Tekniikat

 

Yksittäiset uudet tekniikat 4. poomsesta

Poomse

Taegeuk Sam jang

Taegeuk-sarjan kolmas liikesarja

Kyorugi
Ottelu

 

Ottelukombinaatiot pistariin
Kiertopotku, seläkautta 360 + kiertopotku

Itsepuolustus
hosinsul

 

hallintateho edestä tarttuvaan hyökkääjään

Kyokpa
Murskaus

chagi

Kiertävä potku

Teoria

 


 

Dan-arvojen nimet:

Kyosanim =
1.-3. dan oppilas / ohjaaja,

Sabumnim =
4.-6. dan / opettaja,

Kwanjangnim
= 7.-9. dan / mestari

 

Lukusanat:

Hanah = yksi,
Tul = kaksi,
Set = kolme,
Net = neljä,
Dasot = viisi,
Yosot = kuusi,
Ilgop = seitsemän,
Yodol = kahdeksan,
Ahop = yhdeksän,
Yol = kymmenen

Teoria

LIIKESARJAT
Taekwondon liikesarjakilpailuissaurheilijat esittävät ennalta määrättyjä liikesarjoja (poomsae) joko yksin, pareittain tai ryhmissä. Arvostelutuomarit arvioivat esitysten teknistä puhtautta (accuracy) ja esityksen uskottavuutta (presentation).Korkein mahdollinen pistemäärä suorituksesta on 10,0, josta esityspisteiden osuus on 60% ja teknisen puhtauden 40%.
Liikesarjoissa kilpaillaan myös freestyle-sarjoissa, joissa kilpailijat kehittävät itse esitettävän liikesarjan, joka sisältää taekwondotekniikoita ja akrobatiaa. Freestyle-liikesarjaan on määritelty pakollisia tekniikoita ja osioita, jotka on oltava esityksessä mukana. Freestylessa voi kilpailla yksilösarjan

OTTELU
Taekwondon kilpaottelu (kyorugi) on täyskontaktiin perustuvaa kamppailua, jossa myös päähän kohdistuvat potkut ovat sallittuja. Täyskontaktin vuoksi ottelijoilla on rintapanssari, käsi- ja jalkasuojat, alasuojat, hanskat, hammassuojat sekä kypärä. Voimakkaasti potkupainotteisen ottelun luonne on nopeaa ja liikkuvaa, koska säännöt kieltävät mm. kiinnipitämisen ja vastustajan kaatamisen sekä lantion alapuoliset potkut. Otteluissa on reaaliaikaisesti toimiva elektroninen pisteenlasku, minkä ansiosta katsojat voivat helposti seurata näytöltä pistetilanteen kehittymistä. Suorituspisteitä ottelussa saa osumista:
- vartaloon lyönnistä1 piste
- vartaloon potkusta 2 pistettä
- päähän  potkusta 3 pistettä
- vartaloon selän kautta pyörähtävästä potkusta 4 pistettä
- päähän selän kautta pyörähtävästä potkusta 5 pistettä

 

VYÖKOESUOSITUKSET 
5.kup TOISEN ASTEEN VIHREÄ VYÖ

> 3 kk edellisestä vyökokeesta. 
> 25 krt edellisen vyökokeen jälkeen
Ohjaajat kutsuvat vyökokeeseen kun sen aika on.

Seogi
Seisonnat

wen seogi 
orun seogi 
koa seogi

vasen seisonta
oikea seisonta
ristikkäisseisonta

Maki
Torjunnat

han sonnal are maki
an palmok momtong bakat maki

veitsikäden alatorjunta
sisäranteen torjunta ulospäin keskikorkeudelle

Chigi, chirugi
Iskut

mejumok neryo chigi
mejumok bakat chigi
palgup dollyo chigi
palgup yop chigi
pyojok palgup chigi

isku nyrkinpohjalla alaspäin
isku nyrkinpohjalla ulospäin
kiertävä kyynärpääisku
kyynärpääisku sivulle
kyynärpääisku kohdekäden kämmeneen

Chagi
Potkut

apchuk dollyo chagi
ty dollyo chagi
tyo baldung dollyo chagi

chagi kiertopotku päkiällä
takakiertopotku
hyppykiertopotku jalkapöydällä

4-suunnan potkut

ap kubi are hechyo maki, ap chagi + dollyo chagi

Pitkä askel kahden käden alatorjunta sivuille, takajalan etupotku ja kiertopotku, käännös 90 astetta, jalan palautus taakse

Askelotteluthan bon kyorugi 4-6
se bon kyorugi 4-6
yhden askelen ottelu (määrätyt)
kolmen askelen ottelu (määrätty)

Tekniikat

 

Yksittäiset uudet tekniikat 5. poomsesta

Poomse

Taegeuk Sah jang

Taegeuk-sarjan neljäs liikesarja

Kyorugi
Ottelu

 

ottelukombinaatiot parin kanssa

Itsepuolustus
hosinsul

 

hallintateho takaa tarttuvaan hyökkääjään

Kyokpa
Murskaus

palgup chigi

Kyynärisku

Teoria

 

 


 

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

3. Poomsae - Teageuk Sam Jang.
Kolmas liikesarja.
Osataan vihreän vyökokeessa.

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

4. Poomsae - Teageuk Saa Jang.
Neljäs liikesarja.
Tästä tekniikoita vihreän vyön kokeessa.
Osataan toisen asteen vihreän vyökokeessa.

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

5. Poomsae - Teageuk Oh Jang.
Viides liikesarja.
Tästä tekniikoita toisen asteen vihreän vyön kokeessa.
Osataan sisisen vyön vyökokeessa.